SOS Ansiedade – Apoio na palma da tua mão

Ferramentas rápidas de respiração, grounding e áudio-guias para acalmar a ansiedade. Funciona offline. Sem anúncios.

Em poucos toques, encontra exercícios de respiração guiada, técnicas de grounding 5-4-3-2-1, meditações curtas e um modo SOS para momentos mais intensos. Desenhado para ser simples, discreto e eficaz — em casa, no trabalho ou em viagem.